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<span style=""font-family:" font-size:="">冬季御寒摄生六大流言 你信了几个?-我国互联网联合驳斥流言渠道</span>冬季气候冰冷,是伤风、咳嗽等疾病的高发季,很多人喜爱在这个时节补养摄生。我国北方素有“冬吃萝卜夏吃姜,不必医师开药方”的说法,而民间也撒播“冬吃海参进步免疫力”“冬季进补羊肉御寒强体”“洋葱熬水能够止咳”等“偏方”。事实上,这些冬季“摄生大法”都是流言。流言1 冬季吃羊肉御寒强体本相:食物与养分信息交流中心科学技能部主任阮光锋对此驳斥流言称,羊肉与猪肉、牛肉的养分成分比较没有非常特别的当地。人体发生热量,重要的是分化能够发生能量的养分素。在肉类中,这些养分素以蛋白质和脂肪为主,而羊肉蛋白质含量约19%,稍逊于牛肉的19.9%;羊肉热量和脂肪含量在三者里居中,比猪肉少。流言2 喝酒能驱冬寒本相:解放军总医院榜首隶属医院主任药师刘皈阳对此驳斥流言称,人喝酒后酒精影响体表毛细血管扩张变粗,使血液循环加速,皮肤会感知到温暖。但这仅仅皮肤表皮的短暂性发热。喝酒后人体热量的耗费添加,经过皮肤会急速发出耗费体内热量,这种耗费比酒精供应的热量要多。热量发生速度跟不上流失速度,就会导致体温下降,人会感觉冷。所以喝酒不只不能暖身,还简单使人伤风。流言3 吃海参进步免疫力本相:美国食物技能协会高档会员、科普工作者云无心对新京报记者表明,吃海参“进步免疫力”“防备慢性病”“抗肿瘤”的说法是不对的。海参维生素含量跟其他惯例食物比较没什么优势。它简直不含脂肪,所谓的DHA即便有含量也很低,不或许“促进青少年大脑的生长发育”。科学家对海参或许具有的“成效成分”做了许多研讨,并没有得到令人满意的成果。流言4 洋葱熬水可止咳本相:北京友谊医院养分科初级技师石正莉在腾讯驳斥流言渠道上称,洋葱富含膳食纤维,低热量,高钾低钠,富含多种功能性植物化合物,鼓舞作为日常饮食。但它不是“超级食物”,需求和其他食物协同,才干够保证人的健康。流言5 冬季喝鸡汤治伤风本相:东南大学隶属中大医院中医科主治医师朱欣轶此前承受媒体采访时表明,喝鸡汤防备伤风的效果和多喝水一个道理,有助于病毒的排出。假如伤风到发烧程度,不能喝鸡汤,过于温热会加重病况。流言6 冬吃萝卜夏吃姜本相:科学信息与食物养分交流中心技能部主任阮光锋对此驳斥流言称,冬季吃萝卜关于健康和弥补养分有好处,但萝卜没有特别的养分成分,也没有保健效果,切不可迷信萝卜的保健成效。真实医治疾病需求确诊和对症、对病因的有用医治,这样才干不延误病况,保证身体健康。(记者 刘欢)